Moramo da kažemo kako je sve više ljudi koji boluju od atritisa ili nekog drugog oblika bolesti kostiju. Da li ste vi znal ida je hrskavica jako bitna, ona osim što oblikuje naše uši i naš nos služi i za naše kretanje.Kako kažu stručnjaci hrstavica djeluje kao jastuk na samim krajevima naših kostiju i tako omogućava svima nama lakše i bezbolno kretanje, ali ona može da se istroši ona može da se ošteti i tada dolazi do bolova u nekim dijelovima tijela.
Kako bi vašu hrskavicu održavali zdravom bez upotrebe lijepvoa, morate da unosite omega 3, orate da pijete vitamin D. Morate dajedete jako puno povrća, voća i ribe. Pored toga saznajemo da je jabuka neoljuštena jako zdrava, ona pomaže u stvaranju kolagena .Žitarice puno mesa, avokado, sve su to namirnice koje svako od nas treba da prije nego što dođe do poteškoća uvrsta u spisak svakodnevne izhrane. Da li ste nekada čitali više na ovu temu?
