Mora se reći da je nadutost vrlo česta pojava, a sam doktor je rekao da mnogi ljudi imaju ovaj problem u svakodnevnom životu, a sve je to posljedica fermentacije, objasnio je jednostavno. Postoje neke namirnice koje sadrže neškrobne fermentabilne ugljikohidrate koji mogu uzrokovati nadutost, naravno, svi su različiti i namirnice koje uzrokuju nadutost su različite za svakoga, ali naveo je neke namirnice tako da to možete uočiti sami koje vama ne odgovaraju. Lakše je reći, što jedete to izbacite:

Jabuke, mahune, grašak, kupus, šljive, grah, med, mlijeko, čaj od kamilice… samo su neke od namirnica za koje liječnici kažu da ih morate izbaciti kako biste se riješili nadutosti. Naravno, morate pratiti svoje tijelo, kaže, a opet, sve je individualno ko koju hranu podnosi. Ako, kako liječnik kaže, grašak kod njega izaziva nadutost, a ne kod vas, onda ga nema potrebe izbacivati ​​sa svog jelovnika. Slijedite ono što vam tijelo gov