Ako želiš da smršaš, evo u koje vrijeme treba da doručkuješ, ručaš i večeraš: Savjet doktora koji sigurno djeluje na sve Ijude
Admin December 31, 2022

Kako imamo prilike da vidimo u vrijeme brze hrane i brzog životnog tempa jako malo ljudi ima vremena da vodi računa o tome šta jede i kada jede. Sada se doktor po imenu Saša Plećević obratio širokim narodnim masama i rekao ,kada bi znali koliko je važno šta jedu za njihov cijeli organizam i koliko će dugo živjeti da ovisi o tome, jeli bi cijeli život onako kako on kaže. On je rekao da je jako bitno ako osoba želi da ima normalan broj kilograma ili ako želi da izgubi višak kilograma da jede u određenim vremenskim periodima, kako je predviđeno. U nastavku ćemo vam napisati koji su to vremenski periodi:

Doručak: 09:00h, poslije kojeg u 12:00 možete da jedete nešto za užinu, neku voćku. Ručak: 15:00, dok onda u 18:00 trebate da pojedete nešto povrća kao užinu i kao pripremu organizma za večeru koju jedete između 19:00 i 20:00 najkasnije. Nakon večere je jedino dozvoljeno pojesti jabuku.

 

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*