Poznata nutricionistkinja objavila tabelu, provjerite da li ste debeli: Tačna tabela za svaku visinu, da li premašujete 0ve brojke? (Foto)
admin Septembar 10, 2021

Branka Mirković je poznata srbijanska nutricionistkinja koja je rekla kako vaa često može zavarati ljude, da neka mršavica koja je klinički gojazna tokom dijete izgubila mišićnu masu umjesto masti.

Osoba mora uvijek imati idealan odnos mišića i mišićne mase, da bi mogla izgledati zategnuto odnosno zdravo. Imamo osobe koje imaju više masnoće ali manje kilograma, ali ipak njihova kođa je mlitava i pihtijasta. Jako je bitan indeks tjelesne masnoće, odnosno bitan je odnos visine i težine, naravno i zdrava ishrana kao i redovno vježbanje.

Branka je rekla kako moramo znati da smo svi razčičiti, neko je drugačije građen od druge osobe, za nekog što je idealna težina, za drugu osobu to nije, to je daleko od željenog.

Kilogrami nam tu koriste samo okvirno da nam mogu reći jesmo li u formi dobroj ili ipak moramo da pazimo kako vodimo naš život i da li imamo pravilnu ishranu. Stoga, u nastavku vam ostavljamo tabelu, pogledajte, pronađite se u njoj i vidite da li morate da mršate, ili ste jednostavno na idealnoj težini. Pišite nam u komentarima nakon što se pronađete

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*